{"id":5612,"date":"2019-09-17T10:00:55","date_gmt":"2019-09-17T08:00:55","guid":{"rendered":"http:\/\/buscounchollo.com\/blog\/?p=5612"},"modified":"2021-08-23T13:48:23","modified_gmt":"2021-08-23T11:48:23","slug":"como-superar-el-sindrome-postvacacional-sin-hundirte-en-el-intento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.buscounchollo.com\/blog\/como-superar-el-sindrome-postvacacional-sin-hundirte-en-el-intento\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo superar el s\u00edndrome postvacacional sin hundirte en el intento"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_es_el_sindrome_postvacacional\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">1<\/span> \u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome postvacacional?<\/a><\/li><li><a href=\"#Divide_bien_tus_vacaciones\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">2<\/span> Divide bien tus vacaciones<\/a><\/li><li><a href=\"#Regresa_descansado_y_de_verdad\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">3<\/span> Regresa descansado (y de verdad)<\/a><\/li><li><a href=\"#Se_positivo_y_comparte_tus_impresiones\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">4<\/span> S\u00e9 positivo y comparte tus impresiones<\/a><\/li><li><a href=\"#Haz_un_album_de_fotos\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">5<\/span> Haz un \u00e1lbum de fotos<\/a><\/li><li><a href=\"#Tomatelo_con_calma\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">6<\/span> T\u00f3matelo con calma<\/a><\/li><li><a href=\"#Empieza_a_planificar_tus_proximas_vacaciones\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">7<\/span> \u00a1Empieza a planificar tus pr\u00f3ximas vacaciones!<\/a><\/li><li><a href=\"#Bonus_Track_Los_mejores_eventos_para_combatir_el_sindrome_postvacacional\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">8<\/span> Bonus Track: Los mejores eventos para combatir el s\u00edndrome postvacacional<\/a><ul><li><a href=\"#Conoces_el_World_Paella_Day\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">8.1<\/span> \u00bfConoces el World Paella Day?<\/a><\/li><li><a href=\"#Celebra_la_vendimia_en_Logrono\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">8.2<\/span> Celebra la vendimia en Logro\u00f1o<\/a><\/li><li><a href=\"#De_fiesta_en_la_gran_ciudad_La_Merce_en_Barcelona\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">8.3<\/span> De fiesta en la gran ciudad: La Merc\u00e8 en Barcelona<\/a><\/li><li><a href=\"#Amante_del_cine_Ves_a_San_Sebastian\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">8.4<\/span> \u00bfAmante del cine? \u00a1Ves a San Sebasti\u00e1n!<\/a><\/li><li><a href=\"#Wanderlust_108_en_Madrid\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">8.5<\/span> Wanderlust 108 en Madrid<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n\n<p>\u00bfSab\u00edas que 1 de cada 3 trabajadores sufrir\u00e1 el <strong>s\u00edndrome postvacacional<\/strong>? Parece incre\u00edble \u00bfverdad? Pues as\u00ed lo confirma un estudio realizado por el grupo Adecco. Y es que nosotros tambi\u00e9n sabemos de primera mano que es sufrir este maldito s\u00edndrome.<\/p>\n\n\n\n<p>Hemos entrado en octubre y es muy probable que tu aventura&nbsp;haya llegado a su fin. El <strong>regreso a la rutina<\/strong> y al trabajo te supera, incluso crees que no podr\u00e1s soportarlo. Pensabas que unos <strong>d\u00edas de descanso<\/strong> en casa curar\u00edan ese s\u00edndrome postvacacional, pero pronto te das cuenta de que no son suficiente. Tu esp\u00edritu viajero ha despertado y no quiere irse a dormir. No te procupes chollero, desde&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.buscounchollo.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">BuscoUnChollo.com<\/a> queremos compartir algunos <strong>consejos para superar la depresi\u00f3n postvacacional<\/strong>. Porque nos gusta cuidar de ti antes, durante y despu\u00e9s de tu viaje.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/buscounchollo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/sindrome-postvacacional.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7591\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Que_es_el_sindrome_postvacacional\">\u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome postvacacional?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>No te asustes, no es una enfermedad como tal sino m\u00e1s bien un \u201ctrastorno adaptativo\u201d. La persona que lo sufre tiene unos s\u00edntomas parecidos al famoso estr\u00e9s ya que al final de un per\u00edodo de descanso extremo y mucho m\u00e1s extenso de los habitual (2 d\u00edas) no se ve capaz de volver y responder a las miles de cosas que tiene por hacer. La vuelta a la rutina puede parecer dura para muchos, pero todo est\u00e1 en la mente chollero.<\/p>\n\n\n\n<p>No te alarmes esto suele durar entre los 2 o 3 primeros d\u00edas de la vuelta al trabajo. Lo que necesitas es seguir estos sencillos consejos, ya ver\u00e1s c\u00f3mo en realidad no es para tanto \u00a1todo es posible!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/buscounchollo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/AdobeStock_263289740.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7593\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Divide_bien_tus_vacaciones\">Divide bien tus vacaciones<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El s\u00edndrome o depresi\u00f3n postvacacional es habitual en pa\u00edses con largos per\u00edodos vacacionales, como Espa\u00f1a, donde el grueso del descanso se concentra fundamentalmente en los meses de verano. Por ese motivo, nuestra primera recomendaci\u00f3n es que <strong>repartas bien tus d\u00edas de vacaciones<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Sabemos que, al final, cada persona necesita su tiempo. Los hay que con una semana tienen m\u00e1s que suficiente, otros necesitan dos para desconectar, e incluso hay personas que condensan todo en un mes. Esta \u00faltima opci\u00f3n puede resultar excesiva: la ruptura con el d\u00eda a d\u00eda es demasiado prolongada, por lo que el <strong>proceso de readaptaci\u00f3n<\/strong> tambi\u00e9n. \u00bfOpinas lo mismo?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/buscounchollo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/AdobeStock_169263909.jpeg\" alt=\"descansa-vacaciones\" class=\"wp-image-6854\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Regresa_descansado_y_de_verdad\">Regresa descansado (y de verdad)<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Viajar es una de las actividades m\u00e1s intensas y, como buen viajero, estamos convencidos de que as\u00ed lo crees t\u00fa tambi\u00e9n. Por unos d\u00edas o semanas dejas atr\u00e1s todo lo conocido para romper con la rutina y salir de tu <strong><a href=\"https:\/\/buscounchollo.com\/blog\/haz-del-mundo-tu-zona-de-confort-pierde-el-miedo-a-viajar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">zona de confort<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A menos que tu escapada se reduzca a pasar el d\u00eda tumbado <a href=\"http:\/\/www.buscounchollo.com\/tematicos\/chollos-playa\/1\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>en la playa<\/strong><\/a>, cuando regreses a casa estar\u00e1s cansado. Es un hecho. Adem\u00e1s, si a este agotamiento le sumas la vuelta a la rutina, seguramente lo vas a pasar mal. Podr\u00edamos poner mil ejemplos: una bandeja saturada de emails, llamadas y mensajes bombarde\u00e1ndote, alguna que otra hora extra en la oficina para atender todas las tareas acumuladas\u2026 Bienvenido al mundo real.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/buscounchollo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/AdobeStock_203106390.jpeg\" alt=\"vacaciones-en-la-playa\" class=\"wp-image-6855\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>De ah\u00ed la importancia de <strong>tomarse unos d\u00edas de descanso<\/strong> antes de regresar a la monoton\u00eda. Volver de viaje un domingo y empezar a trabajar un lunes nunca ser\u00e1 una buena idea. Lo mejor es tom\u00e1rselo con filosof\u00eda y recuperarse de todas las experiencias vividas a lo largo del viaje. Ah\u00ed van unos cuantos trucos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Lev\u00e1ntate pronto unos d\u00edas antes de incorporarte.<\/strong> As\u00ed, te resultar\u00e1 m\u00e1s sencillo volver al d\u00eda a d\u00eda y a los horarios habituales.<\/li><li><strong>Haz actividades saludables.<\/strong> Hacer deporte y llevar una buena alimentaci\u00f3n, siempre influye. No te descuides los primeros d\u00edas de regreso, y recuerda que el ejercicio tampoco est\u00e1 prohibido durante las vacaciones. \ud83d\ude09<\/li><li><strong>M\u00edmate un poco.<\/strong> Un masaje, un buen ba\u00f1o en la piscina o alg\u00fan tratamiento antiestr\u00e9s siempre son aconsejables.<\/li><li><strong>Incorp\u00f3rate a la rutina un mi\u00e9rcoles o jueves.<\/strong> As\u00ed tu comienzo ser\u00e1 progresivo y cuando menos te lo esperes ya estar\u00e1s de nuevo descansando.<\/li><li><strong>Evita la cafe\u00edna por un tiempo.<\/strong> Las bebidas que contienen cafe\u00edna son estimulantes, por lo que aumentar\u00e1s la sensaci\u00f3n de estr\u00e9s o ansiedad.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/buscounchollo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/AdobeStock_190029404.jpeg\" alt=\"mimate-con-un-spa\" class=\"wp-image-6857\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Se_positivo_y_comparte_tus_impresiones\">S\u00e9 positivo y comparte tus impresiones<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Tus amigos y familiares preguntan por tu viaje y t\u00fa, con la misma ilusi\u00f3n que la de un ni\u00f1o, les muestras fotos de esa playa tan paradis\u00edaca, les cuentas lo divertido que fue <strong><a href=\"https:\/\/www.buscounchollo.com\/reserva-chollo\/12928\/septiembre-y-octubre-en-tenerife-con-todo-incluido-y-spa\/12092019\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">recorrer&nbsp;Tenerife<\/a>&nbsp;<\/strong>en coche o les cuentas lo que te impresion\u00f3 ver las luces por la noche de <a href=\"https:\/\/www.buscounchollo.com\/reserva-chollo\/12946\/descubre-oporto-con-city-tour-y-crucero\/13092019\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Oporto<\/strong><\/a>.&nbsp;Si fuera por ti, pasar\u00edas horas y horas compartiendo tus vivencias. No es nada malo, al contrario. \u00a1Necesitas sacar todas esas emociones al exterior!<\/p>\n\n\n\n<p>Y aunque a veces recibas un simple \u201cme alegro\u201d por respuesta, explicar todo lo vivido te ayudar\u00e1 a asimilar que has regresado y, adem\u00e1s, a disfrutar de las experiencias y los recuerdos que tienes del viaje. Pero, no te pases todo el mes cont\u00e1ndole a todo el mundo lo que has hecho, puedes entrar un un bucle mucho m\u00e1s doloroso, ya que no parar\u00e1s de recordar tus deliciosas vacaciones.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/buscounchollo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/AdobeStock_183247586.jpeg\" alt=\"viaje-a-tenerife\" class=\"wp-image-6858\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Haz_un_album_de_fotos\">Haz un \u00e1lbum de fotos<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Otra de las cosas que muchos viajeros les ayuda a superar la vuelta es hacer un \u00e1lbum de fotos. Nosotros <strong>te recomendamos este plan<\/strong>: domingo, gominolas y palomitas, fotos imprimidas, buena compa\u00f1\u00eda (preferiblemente los viajeros con los que has hecho el viaje) y un \u00e1lbum en blanco.<\/p>\n\n\n\n<p>Pod\u00e9is pasaros el d\u00eda organiz\u00e1ndolo y mientras pon\u00e9is cada foto en su p\u00e1gina correspondiente contar todas las experiencias y an\u00e9cdotas m\u00e1s graciosas. Adem\u00e1s, si las apunt\u00e1is en un peque\u00f1o papel y las enganch\u00e1is junto a la foto ser\u00e1 mucho m\u00e1s divertido para cuando vuelvas a echarle un ojo al \u00e1lbum. Cuando acabes de hacerlo sentir\u00e1s una gran felicidad y te ayudar\u00e1 a superar \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/buscounchollo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/AdobeStock_191572833.jpeg\" alt=\"album-de-fotos\" class=\"wp-image-6859\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Tomatelo_con_calma\">T\u00f3matelo con calma<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Cuando vuelvas al trabajo o a los estudios, trata de organizar las tareas de menor a mayor dificultad e intensidad, en la medida de lo posible. Comenzar por las m\u00e1s gratas tambi\u00e9n ayuda pero, al final, lo m\u00e1s importante es ir acostumbr\u00e1ndose a ciertos h\u00e1bitos de forma gradual.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, dar un aire nuevo a tu espacio de trabajo, ya sea reorganizando el escritorio o cambiando el fondo de pantalla, puede contribuir a tener sensaci\u00f3n de bienestar. Tampoco estar\u00eda mal dejar sobre la mesa <a href=\"https:\/\/buscounchollo.com\/blog\/el-dificil-arte-de-regalar-souvenirs-o-como-no-caer-en-los-topicos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>alg\u00fan souvenir<\/strong><\/a> de tu viaje.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/buscounchollo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/AdobeStock_82101481.jpeg\" alt=\"souvenir-paris\" class=\"wp-image-6860\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Empieza_a_planificar_tus_proximas_vacaciones\">\u00a1Empieza a planificar tus pr\u00f3ximas vacaciones!<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Tener otras vacaciones en el horizonte tambi\u00e9n ayuda, y mucho. Habr\u00e1s vuelto a la rutina, de acuerdo, pero tendr\u00e1s presente que a\u00fan te quedan muchos momentos por disfrutar y destinos por descubrir. As\u00ed que, si es posible, programa de inmediato tu tiempo de vacaciones. Tan s\u00f3lo el acto de dedicarles tiempo, te concienciar\u00e1 de que tendr\u00e1s tiempo libre. Otra vez.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando est\u00e9s de baj\u00f3n, piensa en las cosas divertidas que te gustar\u00eda hacer en tu pr\u00f3xima escapada, y recuerda que en nuestra p\u00e1gina web te espera un amplio abanico de <a href=\"https:\/\/www.buscounchollo.com\/\"><strong>chollos de viaje<\/strong><\/a>. Los hay para todos, todos los gustos.<\/p>\n\n\n\n<p>Esperamos que pongas estos truquillos en pr\u00e1ctica, y que vuelvas a la rutina con las pilas bien cargadas y con ganas de comerte el mundo. Y\u2026 si ya volviste hace tiempo de tus vacaciones, \u00a1\u00e1nimo! En un abrir y cerrar de ojos volver\u00e1s a tener vacaciones \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/buscounchollo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/AdobeStock_200528119.jpeg\" alt=\"viaja-barato\" class=\"wp-image-6861\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Bonus_Track_Los_mejores_eventos_para_combatir_el_sindrome_postvacacional\"><em>Bonus Track<\/em>: Los mejores eventos para combatir el s\u00edndrome postvacacional<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Adi\u00f3s a las playas de arena blanca, las noches de m\u00fasica hasta que salga el sol, el \u201cterraceo\u201d con amigos, los chapuzones refrescantes en la piscina\u2026 Pero no, todav\u00eda no es el momento de poner cara larga; te traemos algunos de los mejores eventos que te van a ayudar a combatir con una sonrisa esta pena postvacacional.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Conoces_el_World_Paella_Day\">\u00bfConoces el World Paella Day?<\/span><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/buscounchollo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/AdobeStock_84461140.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7594\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>El 20 de septiembre es el D\u00eda Internacional de la Paella y en <a href=\"https:\/\/www.buscounchollo.com\/reserva-chollo\/12756\/hotel-4-en-valencia-con-museo-de-las-ciencias-o-oceanografic\/20082019\">Valencia<\/a> lo celebran por todo lo alto. En este d\u00eda los valencianos comparten su plato estrella con el mundo demostrando que este delicioso manjar va m\u00e1s all\u00e1. Haz una escapada r\u00e1pida y come el mejor arroz. Asimismo, el domingo 15 de septiembre se celebra la LIX edici\u00f3n del Concurso Internacional de Paella Valenciana de Sueca \u00bfQui\u00e9n se llevar\u00e1 el t\u00edtulo a la Mejor Paella del Mundo?<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Celebra_la_vendimia_en_Logrono\">Celebra la vendimia en Logro\u00f1o<\/span><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/buscounchollo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/AdobeStock_237510459.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7595\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Septiembre es el mes de la vendimia (recolecci\u00f3n o cosecha de las uvas) pero no siempre significa trabajo. En la ciudad de Logro\u00f1o se celebra una gran fiesta entre el 20 y el 27 de septiembre. Podr\u00e1s disfrutar de degustaciones, pasacalles, ferias taurinas, feria de la pelota vasca o el tradicional desfile de carrozas que empieza con un pisado de uva tra\u00edda de todas las comarcas riojanas.<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"De_fiesta_en_la_gran_ciudad_La_Merce_en_Barcelona\">De fiesta en la gran ciudad: La Merc\u00e8 en Barcelona<\/span><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/buscounchollo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/festes-de-la-merce-2016.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7596\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Cuenta la leyenda que la ciudad de Barcelona sufri\u00f3 una plaga de langostas y Nuestra Se\u00f1ora de la Merc\u00e8 la salv\u00f3. Como agradecimiento se nombr\u00f3 patrona y hoy en d\u00eda se celebra una magn\u00edfica fiesta entre los d\u00edas 20 y 24 de septiembre. Entre la programaci\u00f3n de fiestas cabe destacar la Merc\u00e8 M\u00fasica, que re\u00fane los conciertos m\u00e1s populares.<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Amante_del_cine_Ves_a_San_Sebastian\"><strong>\u00bfAmante del cine? \u00a1Ves a San Sebasti\u00e1n!<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/buscounchollo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Festival-Cine-San-Sebastian-reivindicando_2051214901_6482609_1300x731.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7597\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Si lo tuyo es la gran pantalla, del 20 al 28 de septiembre se celebra el Festival de cine de San Sebasti\u00e1n. Uno de los festivales cinematogr\u00e1ficos m\u00e1s importantes y prestigiosos de los que se celebran en Espa\u00f1a, cada a\u00f1o grandes figuras del cine visitan la ciudad. \u00a1Merece la pena asomarse unos d\u00edas a esta ciudad tan maravillosa! Y sobretodo, no te marches sin probar sus famosos pintxos.<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Wanderlust_108_en_Madrid\"><strong>Wanderlust 108 en Madrid<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/buscounchollo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/https___cdn.evbuc_.com_images_59056908_217637066379_1_original.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7598\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Un evento con m\u00fasica en vivo, deporte, yoga, comida de lo m\u00e1s sabrosa y bienestar por un tubo. Este a\u00f1o aterriza el 5 de octubre en Madrid y su actividad estrella es el famoso triatl\u00f3n consciente, formado por un running 5K, una m\u00e1ster class de yoga y una sesi\u00f3n de meditaci\u00f3n.&nbsp;<br>Prep\u00e1rate para sentirte totalmente relajado con un sinf\u00edn de actividades de wellness como acroyoga, pilates, y hasta aeroyoga entre otras. \u00a1Una escusa perfecta para hacer una <a href=\"https:\/\/www.buscounchollo.com\/tematicos\/chollos-spa\/10\/\">escapada relax!<\/a><br><br>\u00a1Ahora es tu turno! <strong>\u00bfConoces alg\u00fan truco para superar el s\u00edndrome postvacacional? \u00bfYa has aplicado alguno de nuestros consejos?<\/strong> Cu\u00e9ntanoslo en los comentarios: responderemos a cada uno de ellos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido1 \u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome postvacacional?2 Divide bien tus vacaciones3 Regresa descansado (y de verdad)4 S\u00e9 positivo y comparte tus impresiones5 Haz un \u00e1lbum de fotos6 T\u00f3matelo con calma7 \u00a1Empieza a planificar tus pr\u00f3ximas vacaciones!8 Bonus Track: Los mejores eventos para combatir el s\u00edndrome postvacacional8.1 \u00bfConoces el World Paella Day?8.2 Celebra la vendimia en Logro\u00f1o8.3&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":12981,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[614],"tags":[825],"class_list":["post-5612","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trucos-consejos","tag-post-vacacional"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.1 - 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